Vil du vite effektene av stress på kroppen?

The konsekvenser av stress på kroppen kan være lys, men i det lange løp de er dødelig. Quick-tid periode effektene av stress på kroppen er godt kjent. Etter at vi er under stress, har vi økt koronar hjerte kostnad, ideer som rase, anspente muskler, og adrenalin siv. Med ekstrem stress, vil vi få opphisset og har en hard tid å sitte stille. Stress er hovedsakelig den menneskelige kroppen vår fight or flight mekanisme sparker i. Effekten av stress på hjernen er like effektivt kjent. Vi vil bli paranoid, redd, aggressiv, eller hyperaktiv. Det varierer betydelig fra individ til individ, men det er ganske enkelt å fortelle når du eller noen du kjenner er under en gang stress. Så enda en gang, de lange tidsperioden resultatene er langt flere subtle.The lang sikt effektene av stress på kroppen kan være mye mer alarmerende. Selv om det har tatt vitenskapen svært lang tid å erkjenne denne sannheten, forkorter stresset våre liv. Konsekvensene av stress på kroppen er enorm. Forhøyet fare for koronar hjertesykdom, nervøse sammenbrudd, mage magesår, trykk hodepine, og en forhøyet mottakelighet for en infeksjon er bare noen av problemene som stress kan gjøre for oss .. Det er ikke en eneste effekten av stress på kroppen som isn 't skadelig. Selv i den korte løp, stress kan være en god ting - noe som gir oss fleksibilitet til å reagere på situasjonen raskt og løse det så raskt som mulig - på lang sikt, er det hele tiden en dårlig ting. Men mange folk holde stress dag inn og dag ut i år på en tid.Det er medisiner som kan hjelpe oss med å håndtere stress, men ingen av disse virkelig presentere en løsning. Den eneste metoden for å takle resultatene av stress på kroppen er å få litt hjelp. Hjelp kan komme i form av rette, meditasjon, rådgivning, eller massasje. I utgangspunktet, noe som beroliger deg, og at du bare gjøre ofte, er en effektiv motgift mot stress. Resultatene av stress på kroppen, likevel, kan endelig kreve at du variere din livsstil. Du må kanskje jobbe mye mindre, bruke mer tid på å gjøre ting som du liker, og som regel lære å slappe av. Dette er ikke en så stygg faktor! I prosessen med å bekjempe konsekvensene av stress på kropp og sinn, i tillegg vil du studere for å få glede av livet ditt. Hva annet er livet for, tross alt?